インフルエンザ大流行

ニュースでたびたび取り上げられていますが、この冬はインフルエンザが大流行しているそうです。きっとみなさんのまわりにもインフルエンザにかかっている人がいることでしょう。学級閉鎖を通り越して学校を休校にしているところもあるそうです。

予防としてよく言われているのは

1.マスクの着用
2.手洗い
3.うがい

といったところですが、湿度を50～60％に保つことも大切なのだそうです。冬はただでさえ空気が乾燥しているところに部屋を暖房するとさらに湿度が下がります。かといって湿度が高すぎてもウイルスは活発になるとのことですから、安いものでも湿度計があるといいのではないでしょうか。適切な湿度をキープしやすいですよ。また今回調べた中には出てこなかったのですが、顔を洗うのも効果的だと聞いたことがあります。ウイルスのついた手でなんだかんだと顔をさわっているものです。手を洗うついでに顔も洗っちゃいましょう。

また、ここまで流行しているとインフルエンザにかかってしまった時のことも知っておかないといけませんよね。

・咳（せき）エチケットを守る

・十分な休養とバランスのとれた栄養をとる

自分が治ることばかり考えるのではなく、他の人にうつさないようにすることが大事ですね。

どうかみなさん、まだかかっていない人は用心し、かかってしまった人はゆっくり休み、人にうつさないようにしてください。